Мама,папа,я-вместе дружная семья

1. Едим вместе,а заодно и готовим вместе. Детям это занятие доставляет огромное удовольствие, да и в жизни навык пригодится. Только, пожалуйста, не заставляйте ребенка готовить и не превращайте дело в рутину. Просто предложите поучаствовать в процессе. Попросите помочь вам с выбором нового блюда, найти в интернете необычный рецепт, поискать вместе продукты в холодильнике. Возможно вы захотите поэкспериментировать и придумать свой легендарный семейный рецепт, который будет передаваться из поколения в поколение! С детьми помладше это работает проще и лучше. С подростками, особенно если вы с ними до этого никогда ничего вместе не делали, будет сложнее. Но результат того стоит.Вообще процесс приготовления пищи объединяет как ничто другое. Это и работа руками, и творчество, и точные расчеты, и красивая сервировка. Это маленький праздник, который вы можете устраивать хоть каждый день.Во время обеда отложите в сторону гаджеты и разговаривайте. Делитесь воспоминаниями, веселыми моментами жизни. Еда и беседы вдвойне сближают. Также вы можете предложить детям вести семейный кулинарный блог во время карантина. Даже если его посмотрят только ваши бабушки-дедушки, ребенку это даст незабываемый опыт. Кстати, темой первого выпуска может стать что-то вроде «10 вкусных и полезных блюд из гречки» (не зря же ее в таких количествах закупили).В YouTube есть много забавных кулинарных ток-шоу. Например, «Лучший повар Америки: Дети», «Мамина кухня», «Кухонька», «Вкуснятово» и другие.Поэтому заканчиваем работать работу, будим своего внутреннего ребенка, включаем фантазию и начинаем креативить вместе с детьми. В эмоциональном плане это даст всей семье возможность сблизиться, отвлечься от серьезных дел и стать настоящей командой. Попробуйте и не пожалеете

.2. Чистим пространствоКарантин – отличное время, чтобы очистить и благоустроить общее пространство. Конечно, устроить ремонт у вас скорее всего не получится. Слишком уж это энергозатратно. Начинать унылую генеральную уборку тоже не стоит. Зато можно отлично почистить пространство, избавившись от хлама и ненужных вещей. Например, сделать перестановку в комнате по принципам фэн-шуй. Перебрать игрушки, книги и старые журналы. Вы сможете наконец организовать одежду в шкафах и собрать вместе с ребенком капсульный гардероб, а также переделать старую одежду и дать ей вторую жизнь

.3. Сделайте карту желаний.Если в процессе уборки вы не выкинули старые журналы, то самое время сделать с ребенком карту желаний. Карта желаний – это визуализация того, чего он хочет – от новых вещей до новых впечатлений. Кто-то верит, что это помогает приблизить исполнение мечты. А я считаю, что это просто отличный способ узнать своего ребенка, понять, о чем он думает и мечтает.Для того чтобы сделать карту желаний, понадобится большой лист и те самые журналы, чтобы вырезать из них картинки (но можно скачать из интернета и распечатать). Пусть ребенок в центре листа нарисует себя или наклеит свою фотографию, а вокруг – свои желания. Например, поездку в Диснейленд. Уверена, это занятие будет увлекательным для каждого. В процессе не забывайте разговаривать, делиться своими мечтами и целями. Скорее всего, вы сделаете много новых открытий и наблюдений, раскрывая ребенка с новых сторон

.4. Займитесь цифровым творчествомГаджет – это не всегда плохо. Просто старайтесь расширить у детей способы его применения, меняя вектор от развлечения к творчеству. Попробуйте заинтересовать ребенка фотографией и видеоискусством. Например, предложите обновить семейный фотоальбом и устройте креативную фотосессию. Придумайте конкурс, где в течение недели будете делать интересные непостановочные снимки. А на выходных посмотрите всей семьей, что получилось. Конкурс должен быть смешным и немного сложным (иначе это будет обычное щелканье кадров на телефон). Скажем, снять кота в супергеройской стилистике, либо сделать необычную обработку фотографий и устроить выставку «Хроники нашей семьи на карантине».нь. Одним словом, придумывайте и ИГРАЙТЕ! Игра сближает, как ничто другое. Сближает, обучает и развивает

.5. Напишите оригинальный сценарийКаждый ребенок обладает богатейшим воображением. Так почему бы не развить его талант? Попробуйте всей семьей написать сценарий для мультфильма. Придумайте персонажей, их имена, характер, внешность. А еще можно попробовать снять на телефон короткометражку. Например, по последней прочитанной ребенком книге.На телефон можно снять и мультфильм, буквально на полминуты или минуту. Придумать супергероя и нарисовать свой комикс (здесь инструкция, как это сделать). А еще можно организовать семейный проект «Снять за 48 часов», где мама придумывает жанр и идею для фильма, папа пишет диалоги, а дети готовят локацию, декорации, костюмы и предметы для съемок. Дальше все члены команды берут 1-2 дня на написание сценария, съемку и монтаж. Хорошо бы сделать подобный конкурс массовым и подключить родственников, друзей. И потом провести онлайн просмотр с обсуждениями фильмов. Вероятно, «Оскар» вы не получите, но точно проведете выходные максимально весело и продуктивно.Есть еще миллион идей того, как собрать всю семью вместе и создать свой шедевр. Активно привлекайте бабушек и дедушек, если они живут с вами. И поверьте, когда дети увидят, что вы искренне увлечены творчеством, они будут генерировать просто невероятные идеи! Постарайтесь принять их предложения, а еще лучше попробуйте сами научиться у них чему-то новому

.6. Займитесь йогой и спортомГотовить ужины и заниматься творчеством – это прекрасно, но постоянное пребывание ребенка в четырех стенах ведет к снижению физической активности, а затем и к унынию. Поэтому вашей семье нужен спорт, но не обычный, а совместный. Сделайте бодрую утреннюю зарядку обязательной частью каждого утра. Минут пятнадцать, а лучше тридцать делайте упражнения, которые можно найти в Instagram.Тренер Кэсси Хо разработала «2-недельный план занятий в карантине». Еще у нее есть тихая кардиотренировка, чтобы соседи не нервничали от того, как вы топаете и прыгаете. Знать английский необязательно, просто смотрите и повторяйте ее энергичные движения. Также в YouTube есть разные семейные тренировки, которые подойдут и для младших детей. Длятся они около 10 минут.Любители йоги могут скачать детское приложение Yoga for kids (от 3 лет). В нем собраны простые упражнения, которые помогут ребенку расслабить тело и снять зажатость. Кстати, йога способна не только снимать накопившийся стресс, но и улучшать их внимательность, память, мышление. В Англии известный фитнес-тренер Джо Уикс каждый день выходит в онлайн, чтобы провести зарядку для детей, вынужденных сидеть на карантине. Посмотрите, как позитивно он это делает!